Vždy usmiata a talentovaná Monika Bagárová sa už veľakrát na svojom Instagrame priznala, že cvičenie nemá zrovna v láske a musí sa k nemu doslova dokopať.
Fotogaléria
Wall Sit (Sedenie pri stene)
Tento cvik si odcvičila spolu so svojou sestrou Natáliou. Tzv. "wall sit“ je skvelým formovačom stehien, vďaka ktorému (v prípade správneho dýchania) zapojíte aj brucho a chrbát zároveň. Stačí vám na to približne jedna minúta denne, správna technika a samozrejme pravidelnosť.
Monika sa netvári, že nevie, čo je fastfood. Ak už si ho z nejakého dôvodu dopraje, znamená ďalšiu motiváciu cvičiť.
Aktívny životný štýl českej hviezdičke problém nerobí. Veď nakoniec, to žiadnej mamine. Dôležité je nájsť zdravý balans. V strave aj v otázke pohybu.
