Trápi vás upchatý nos počas choroby či po covide? Skúste 15 sekundový geniálny trik s jazykom

Upchatý nos je jednou z tých otravných vecí, ktoré vás môžu poriadne potrápiť počas nachladnutia, ale aj dlho po tom, ako ste prekonali chorobu, či samotný covid. Čo s tým?

Ak aj vás niekoľko dní, týždňov, či dokonca mesiacov, trápi upchatý nos a už vám nepomáhajú ani samotné kvapky, či sprej do nosa, skúste nasledujúci trik. Nepotrebujete na neho nič, iba váš vlastný jazyk. 

Je to vážne? Tri náhle zmeny na vašom tele, ktoré nesmiete ignorovať! Zobraziť článok

Tlak na dva body 

Naše telo je naozaj neuveriteľné a vďaka správnym bodom mu dokážeme uľaviť od rôznych problémov. Zatlačte si špičku jazyka do podnebia a hneď na to stlačte bod na vašom nose presne v strede očí. Tento spoločný tlak na dva dôležité body vám uľahčí dýchanie a zároveň uvoľní upchatý nos. Vydržte minimálne 15 sekúnd a zopakujte niekoľkokrát za deň. 

Ďalšie tipy na uvoľnenie nosa

• Skúste sa každé ráno naparovať nad hrncom s vriacou vodou a morskou soľou 

• Dajte si teplú sprchu 

• Siahnite po teplom zázvorovom čaji 

• Spravte si teplú vodu s citrónom a medom 

• Vyskúšajte esenciálne oleje (eukalyptus)

• Strávte veľa času na čerstvom vzduchu a doma vetrajte