Možno vás prekvapí, že dobre nastavený jedálniček dokáže okrem kíl vymazať aj zopár vrások.
Fotogaléria
Losos
- Losos (a iné tučné ryby) má vysoký obsah bielkovín, ktoré je dôležité jesť, aby telo mohlo produkovať kolagén a elastín. Tieto dve molekuly sú zodpovedné za pevnosť, plnosť a elasticitu pokožky.
- Obsahuje vysoký podiel omega-3 a selénu, ktorý zabraňuje poškodeniu pokožky UV svetlom.
