Vaše intímne partie potrebujú špeciálnu a dôkladnú starostlivosť. Nasledujúce riadky preto berte s plnou vážnosťou.
Nikdy nenoste legíny na cvičenie bez vypratia
Je jedno, že ste sa na tréningu spotili "iba trochu". Obliecť si neopraté legíny je pre vašu vagínu hotovou katastrofou. Vám sa zdajú čisté, no vedzte, že vaše intímne partie vás na prítomné baktérie vo vašom oblečení čoskoro upozornia!
Neodkladajte návštevu toalety
Ak sa počas tréningu ozve váš mechúr, počúvnite ho a odskočte si. Zadržiavaním moču odvádzate svoju pozornosť od správnej techniky, o nevyplavených baktériách z vašich útrob nehovoriac…
Po plávaní sa tam dolu vždy umyte a osušte!
Hygiena je po plávaní v bazéne extrémne dôležitá, no aj tu platí, menej je viac. Nezaťažujte vašu vagínu litrami kozmetických produktov a v zmysle udržania jej zdravia sa umyte špeciálnymi produktami na intímne partie, najlepšie z lekárne.
