Na to, aby vám dobre trávilo, potrebujete zdravé črevá. A práve na túto oblasť skvele zaberajú probiotiká, alebo potraviny, ktoré fungujú vďaka svojmu obsahu živín ako už spomínané probiotiká.
Fotogaléria
Jogurty
Pokiaľ neobľubujete syry, siahnite po druhej skvelej voľbe, ktorou sú práve jogurty. Nájdete ich v každom obchode, preto je dôležité si len správne vybrať.
Ak chcete pre svoje telo to najlepšie, zabudnite na sladké verzie obsahujúce veľa cukru, radšej sa rozhodnite pre produkty s aktívnymi živými kultúrami. Pamätajte, bielym, neochuteným jogurtom nikdy nič nepokazíte.
