Hľadáte motiváciu, ktorá by vás zdvihla z postele? Máme pre vás návod, ako zažiariť vo všetkých oblastiach vášho života!
Fotogaléria
Rozumne si rozdeľte svoj pracovný čas
Nenechajte sa pohltiť telefonátmi a nastavte si časové bloky. V každom si určite, čo a v akom čase dokončíte. Vyhraďte si napríklad 30 minút na čítanie a odpovedanie e-mailov, hodinu na stretnutia, hodinu na odpovedanie telefonátov…
Budete prekvapená, koľko toho zrazu stihnete bez zbytočného stresu. Je dobré určiť si presný časový harmonogram a držať sa ho, pretože tak splníte všetko a zároveň nemáte pocit, že ste pri niečom stratili extra veľa času. (Napríklad, Elon Musk má svoj pracovný čas rozdelený do 5-minútových intervalov.)
Dajte si pauzu a rozhýbte telo
Ak na niečom pracujete nonstop a bez prestávky, vaša produktivita klesá a vy strácate motiváciu aj energiu.
Výber redakcie
- Krátko pred 50-kou ROZPREDALA majetok, zbalila batoh a zmizla: Bývalá ALKOHOLIČKA našla zmysel v cestovaní. Kde na to vzala a kde všade sa dostala? Zobraziť článok
- Vedci zistili, ktorá pracovná pozícia STRESUJE ľudí najviac: Kvôli nej siahajú po alkohole aj cigaretách, ak máte na výber, týmto sa neživte! Zobraziť článok