Na vaše chudnutie nevplýva iba samotná strava, či cvičenie. Veľkú časť zohráva stres!
Fotogaléria
Nielen vaše telo, ale aj vaša myseľ musí byť v poriadku, aby telo fungovalo tak, ako má. Presne tak je to aj s chudnutím.
Ako vplýva stres na chudnutie?
Kým v niektorých prípadoch je stres príčinou zníženia váhy, často je to práve naopak.
V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že stres v tele ovplyvňuje endokrinný systém, ktorý riadi hormóny. V tomto prípade ide o kortizol (stresový hormón) a ghrelín (hormón hladu). Pokračovanie na ďalšej strane.
