Keď sme v strese, alebo pod tlakom, sme náchylní vybudovať si zlé návyky. Jedným z nich je nesprávne, plytké a rýchle dýchanie ústami.
Nie je jedno, či dýchate nosom alebo ústami. Nesprávna technika totiž mení na vašom tele viac, ako si myslíte.
Príliš časté dýchanie ústami
1. Časom sa vám začne meniť tvár a jej štruktúra
Nečudujte sa, že sa vaša tvár posunula smerom vpred. Čeľusť a líca sa pričastým dýchaním ústami zúžia a tým pádom sa zmení aj tvar vášho nosa.
2. Zhoršenie postavenia zubov
Ak sa vám rokmi začal kriviť chrup, pravdepodobne ste práve objavili príčinu. Dýchanie ústami dokáže ovplyvniť aj nosenie strojčeka, ktoré sa stane o niečo náročnejším.
