Niekedy stačí malá zmena na to, aby ste dosiahli veľké a viditeľné výsledky. Tou malou zmenou je tentokrát potravina, ktorá by vo vašej kuchyni pred plavkovou sezónou nemala chýbať!
Fotogaléria
Aké sú jej ďalšie benefity?
- Vďaka antioxidantom chráni pokožku a bunky a má “omladzujúci efekt” (Japonky si v snahe vyhladiť vrásky pravidelne pripravujú ryžovú vodu, ktorú následne aplikujú na pleť).
- Dodáva energiu a je skvelou potravinou aj po cvičení.
- Hnedá ryža chráni a znižuje riziko vzniku rôznych závažných chorôb.
- Má protizápalový efekt a chráni srdce.
- Udržuje krvný cukor v norme.
- Pomáha s trávením.
