Kto mohol očakávať, že pandémia nás zasiahne na tak dlho? V budúcnosti preto vynaložte úsilie, aby ste žili prítomným okamihom a všímali si krásu a radosť, ktorá vás obklopuje.
7. Uvedomte si, čo ste sa naučili
Spomeňte si, ako ste minulý rok prehrali, vyhrali, zlyhali, plakali, smiali sa, milovali a predovšetkým sa učili. V novom roku pristupujte k udalostiam s oveľa väčším uvedomením. Napríklad, ak sa s niekým dostanete do nezhody, uvedomte si, čo ste sa vďaka konfliktu dozvedeli o druhej osobe a o vzťahu s ňou. Tieto vedomosti si so sebou ponesiete do budúcnosti. Volá sa to múdrosť.
8. Počúvajte
Ak chcete vybudovať porozumenie, empatiu a toleranciu, nielen hovorte, ale aj pozorne počúvajte ostatných so zámerom odpovedať a brániť sa (nie iba preto, aby ste chápali druhých). Hľadajte spoločné hodnoty, spoločné prvky a spoločné záujmy, ktoré vás môžu potenciálne spájať s ostatnými.
9. Zamyslite sa nad tým, či problém, ktorý riešite, bude o pár dní stále dôležitý
Ak vami lomcujú silné emócie, najmä tie negatívne, porozmýšľajte, či problém bude mať o pár rokov rovnakú hodnotu. Jednoducho, či vás situácia naozaj ovplyvňuje tak, ako si v daný moment myslíte. Vaše myšlienky a pocity sú pominuteľné. Zvážte, či zvýšenie hladiny adrenalínu a kortizolu stoja za toľkú zdravie ohrozujúcu intenzitu a drámu.
10. Konajte na základe svojich hodnôt
Pomôže vám to spojiť sa so svojím sebavedomím a stať sa tým najlepším človekom. Vaše hodnoty sú bezpodmienečné a pripomínajú vám, čo je pre vás dôležité. Na základe nich si urobte plán, aké kroky podniknete, aby ste dosiahli život, aký chcete.
