Chcete schudnúť? Potom urobíte dobre, ak prestanete jesť nasledujúce potraviny!
Fotogaléria
Soľ
Dodržiavanie denného odporúčaného príjmu soli je mimoriadne dôležité. Ak prekročíte povolenú úroveň (2-5 gramov), vaša metabolická rovnováha sa naruší, čo môže viesť aj k priberaniu na váhe najmä v oblastiach brucha. Dobrou správou je, že soľ sa dá jednoducho nahradiť: použite zelené korenie, sušené bylinky (petržlen, oregano, zeler) alebo fenikel.
