Pocity žiarlivosti sú normálnou ľudskou reakciou. A určite môžu byť nápomocné, ak sa nestanú problémom. Niekedy nie je ľahké určiť hranicu medzi zdravou a nezdravou žiarlivosťou. Ako na to?
V prvom rade je dôležité vedieť, čo spúšťa žiarlivosť. Máte racionálny dôvod na svoju nedôveru? Ak ste vydesení kvôli niečomu malému, ako napríklad stretnutie vášho partnera s kamarátom, potom to môže byť znakom nezdravej žiarlivosti. Žiarlivosť precíťte. Je to skôr jemný pocit alebo vás emócia úplne ovláda?
Toto rozlíšenie je veľmi dôležité. Ak máte pocit, že vás ovláda žiarlivosť, môže sa za tým skrývať hlbší problém. V tomto prípade môže byť užitočné porozprávať sa o tom v terapeutickom prostredí.
Výber redakcie
-
Nebuďte pre ostatných len odpadkovým košom na emócie: Toto je 6 znakov, že vás VYUŽÍVAJÚ, zasiahnite skôr, ako ochoriete! Zobraziť článok
-
Chcete sa rozísť a zachovať si pri tom tvár? Nepodľahnite emóciám, TAKTO to urobíte jasne a s rešpektom. Ale kedy na to stačí len rýchly telefonát? Zobraziť článok