Drobné prehrešky na tanieri môžu viesť k plynatosti, hnačke a nafúknutému bruchu. Stojí za to pozrieť sa na zloženie potravín, aby ste sa vyhli ťažkostiam alebo zmiernili príznaky. Tak, ktoré ovocie je nebezpečné?
Fotogaléria
Datle
Datle a sušené ovocie akéhokoľvek druhu obsahuje veľmi vysoký podiel fruktózy (tá sa koncentruje sušením ovocia). Pri tomto ovocí je to šokujúcich 32 gramov na 100 gramov! Datle sú navyše bohaté na vlákninu, vďaka čomu podporujú vyprázdňovanie. Ľudia s citlivým tráviacim traktom môžu reagovať hnačkou a plynatosťou.
