Šťastie je stav mysle, ktorý sa časom pestuje, a kde začať ak nie doma? Váš domov je svätyňou, miestom, kde môžete skutočne relaxovať a byť sami sebou. Tak to vidia ľudia. Čo na to inteligentná technológia?
Ako posledné odporúča starať sa o seba. Vyčleňte si vo svojom dome špecifické miesto, ktoré je určené výhradne pre váš relax a starostlivosť o seba. Môže to byť útulný kútik alebo kúpeľňa.
A hlavne, odpojte sa od technológie, aby ste obmedzili rozptýlenie a boli prítomní v danom okamihu. Venujte sa činnostiam, ktoré vám prinášajú radosť a umožňujú vám oddýchnuť si, ako je čítanie knihy, varenie alebo precvičovanie všímavosti. Aké jednoduché, však?
