Poznáte to? Chcete na mobile len niečo rýchlo skontrolovať a po niekoľkých dlhých minútach ste stále prilepení na obrazovke? V tom prípade ste obeťou „endless scrolling-u“, ktorý nemá skutočný koniec! Ako nespadnúť do digitálnej pasce?
Viete, že existuje príležitosť odmeniť váš mozog obsahom, ktorý je vám príjemný. Takže posúvate ďalej a ďalej. Stalo sa to akousi pasívnou formou oddychu, i keď reálne pasívna vôbec nie je. Množstvo informácií, ktoré spracovávate je enormné.
Čo s tým? Najlepšie urobíte, ak si oddýchnete. Môžete vyskúšať nastavenie časovača pre každú aplikáciu, aby ste jej skrolovaním nestrávili množstvo bezmyšlienkovitého času.
Alebo siahnete po drastickejších metódach, ako je úplný digitálny detox a odinštalovanie aplikácie. Zamyslite sa, čo pozitívne vám tá – ktorá aplikácia dáva. A vôbec… dáva vám niečo? Pretože, žiaľ, to je realita sociálnych sietí!
