Skúsený tréner Dušan Sliva prezradil RECEPT NA ÚSPECH: Extrémna diéta nie je cieľom! Sladké veci nie sú hriech, tvrdí. Tak aký typ stravy preferuje?

Známy tréner trnavského Spartakus Fight Gym Dušan Sliva prezradil, v čom spočíva jeho úspech.

Viac psychológ ako tréner

Dušan nepripravuje kulturistov na súťaže, venuje sa skôr ľuďom, ktorí chcú niečo spraviť so svojím životným štýlom a najmä zdravotným stavom. „Myslím si, že vrcholová kulturistika nemá zo zdravím veľa spoločného, aj preto som sa vybral inou cestou. Okrem fitnes sa koncentrujem aj na fyzio, v ktorom svoje vedomosti neustále prehlbujem.“

Ako sa rodia vypracované SVALY? Fitnesska Zuzka vysvetľuje, čo podniknúť na ceste k vytúženej postave Zobraziť článok

„Je pravda, že niekedy som viac psychológ ako tréner. Snažím sa dať klientom správny impulz do života. Netreba brať veci tak vážne, ale treba mať aj kalorickú gramotnosť, ak ju raz ľudia získajú, vedia v tomto smere správne fungovať na celý život.“

Rovnako ako mnoho odborníkov aj Dušan sa stotožňuje s názorom, že cvičiť nestačí. Dôležité je najmä to, čo robíte mimo fitka. Aj v tomto smere je skôr za to, aby nás to bavilo a aby nám to zároveň aj chutilo a to doslova. „Boli by ste prekvapení, že často ani MMA zápasníci nevedia ako správne pristupovať k strave.“