Rozprávate sa sama zo sebou? Tak vedzte, že je to znak vašej duševnej rovnováhy!
Zbohom, osamelosť
Pravidelné precvičovanie samomluvy môže znížiť škodlivé účinky osamelosti, ktorá sa môže vyskytnúť vo vyššom veku. Keď deti opustia hniezdo a spoločenský život chýba, samomluva prinesie viac pohody aj keď samozrejme nejde o zázračný liek.
Rozprávanie k samému sebe vám tiež umožní prevziať kontrolu nad životom, povzbudí k socializácii a pod. Nejde o abnormálne správanie. Práve naopak. Vďaka monológom si posilňujete pamäť, zvyšujete koncentráciu a tiež sebavedomie. Okrem toho, navodzuje pokoj a pomáha usporiadať si myšlienky.
Možno ste si už všimli, že keď ste veci vyslovili nahlas, odrazu sa vám „vyjasnilo“. Alebo ste sa pri nakupovaní prichytili, ako si nahlas prechádzate nákupný zoznam a kontrolujete, či ste na nič nezabudli. Je to jasnejšie, ako keby ste si to mysleli. A presne o tom to je.
