Hľadáte cvičenie, ktoré vás zbaví kíl RÝCHLO a SPOĽAHLIVO aj po 50-ke? Na tento šport sa zabudlo, čo je veľká chyba!

Lepšie držanie tela, lepšie dýchanie, zvýšená flexibilita a silné jadro. Pilates je späť!

Veľkou fanúšičkou pilatesu je napríklad Jennifer Aniston, Kate Hudson, Kourtney Kardashian, Vanessa Villela a mnoho ďalších slávnych žien.

Na výslnie sa dostáva nový fitness trend: Vďaka Hollow Rocks budete mať BRUCHO ako DOSKA! Zobraziť článok

Ide o cvičenie s nízkym dopadom, to znamená, že riziko náhleho zranenia je skutočne nízke, čo z pilatesu robí vhodný šport aj pre dámy po 50-tke. Fyzického úsilia však vynaložíte až-až a presne to chcete! Okrem toho, cvičenie vás naučí, ako správne zapájať panvové dno - extrémne dôležitá vec pre zdravie ženy - a ovplyvní celý váš deň. K lepšiemu!