Viete, kedy pracujú vaše orgány NAJAKTÍVNEJŠIE? Zistite, ako funguje srdce, obličky či žlčník a využite to vo svoj prospech

Každý, kto sa v noci pravidelne zobudí v rovnakom čase, alebo napoludnie spadne do hlbokej únavy, by sa mal pozrieť na svoje orgánové hodiny.

17:00 – 19:00 obličky (čas zatvárania, aj pre telo)

Po práci majú obličky hlavnú sezónu. Na to potrebujú odpočinok, aby si uložili energiu a dodali telu teplo. Čas spomaliť a dať si uvoľnenú, nie príliš ťažkú ​​večeru, ktorá vás neskôr neokradne o spánok. Ideálna je napríklad ryža s dusenou zeleninou a rybami. V najlepšom prípade po 19:00 už nič nejedzte.

Viete, čo je spánková prokrastinácia? Ak sa aj vy večer správate takto, môžete mať VÁŽNE problémy, OBEZITA je len špička ľadovca! Zobraziť článok

19:00 – 21:00: perikard (srdcový vak)

Čas iba pre vás - na odpočinok, čítanie, počúvanie hudby, pitie čaju alebo čokoľvek iné, čo vám robí radosť. Mimochodom, pre dušu je dôležité aj flirtovanie, stretávanie sa s priateľmi, milovanie s partnerom...