Cesnak je nevyhnutným základom mnohých slovenských i svetových kuchýň. Okrem skvelej chuti a vône je však obľúbený aj pre svoje liečivé vlastnosti. Viete, s čím všetkým vám pomôže?
Fotogaléria
Účinky medvedieho cesnaku sú veľmi podobné. Obsahuje niekoľko zlúčenín s liečivými vlastnosťami, vrátane antibakteriálnych a antimykotických účinkov. Isté štúdie naznačujú, že medvedí cesnak by mohol mať dokonca väčší vplyv na zníženie krvného tlaku ako bežný cesnak.
Je cesnak bezpečný pre každého?
Predstavuje málo bezpečnostných problémov a alergie naň sú zriedkavé. Ak však užívate cesnakové doplnky na reguláciu cholesterolu, nechajte sa približne po troch mesiacoch vyšetriť. Odporúčané denné množstvo cesnaku sa pohybuje od ½-1 celého strúčika denne.
Pri užívaní vysokých dávok cesnaku môžu nastúpiť zažívacie ťažkosti, črevná plynatosť alebo hnačka. Dávkovanie a vzniknuté problémy vždy konzultujte so svojím lekárom.