Namiešajte svojim VLASOM výživný kokteil: Týchto 5 potravín ich čoskoro zmení na nepoznanie, stačí vydržať a výsledok vás ohromí!

Správna výživa je nevyhnutná v mnohých ohľadoch. Tu je niekoľko potravín, ktoré podporujú krásu a zdravie vlasov.

3. Špenát

Dôležitá potravina doslova nabitá živinami a vitamínmi prospešných pre rast a kvalitu vlasov. Je tiež dôležitým prírodným zdrojom železa, nevyhnutného pre zdravý stav pokožky.

Špenát už dávno nie je symbolom školských jedální, stal sa trendom! Zdroj: Getty/Pinkybird