Namiešajte svojim VLASOM výživný kokteil: Týchto 5 potravín ich čoskoro zmení na nepoznanie, stačí vydržať a výsledok vás ohromí!

Správna výživa je nevyhnutná v mnohých ohľadoch. Tu je niekoľko potravín, ktoré podporujú krásu a zdravie vlasov.

2. Bobule

Ovocie plné prospešných zlúčenín a vitamínov, vrátane vitamínu C so silnými antioxidačnými vlastnosťami. Ten navyše pomáha telu absorbovať železo, ktorého nedostatok môže spôsobiť anémiu spojenú s vypadávaním vlasov.

Bobulovité ovocie je obzvlášť dôležité pre ženské zdravie. Zdroj: Getty/5ugarless