Kedysi moletná herečka Rebel Wilson prekvapila fanúšikov super štíhlou postavou. Čo je za tým?
Fotogaléria
Tajomstvom sú schody
Rebel so svojím koučom odtrénuje aj 30 kôl behu do schodov. Ak cvičí vo fitku, využíva fitness schody, ak doma, schody nahradí gaučom, na ktorý vystupuje a zostupuje niekoľko minút.
Rebel je skvelým príkladom toho, že keď človek chce, tak zvládne naozaj všetko a za každých okolností.
To však stále nie je všetko. Herečka k svojmu rutinnému tréningu pridáva:
-
Každodennú chôdzu
-
HIIT tréningy,
-
Box
-
Zdravú stravu (viac proteínov, žiadne jedlo po 16-tej, pomalé prežúvanie jedla a žiadne snacky)
