Naše prababičky by si len neveriacky premeriavali najnovšie teplovzdušné rúry, kokosový olej a kuchynská váha by im určite neslúžila na váženie porcií pri diéte. Nemusíte sa vzdávať ani vy svojich obľúbených jedál (ani pri diéte), stačia len malé úpravy.
Fotogaléria
Light omáčky
Pred kúpou akýchkoľvek light výrobkov si dôkladne skontrolujte zloženie, síce môžu byť nízkokalorické, sú však plné prídavných látok. Rozdiel je aj medzi light a light výrobkami, pretože práve tie, ktoré majú zvyčajne nízky obsah tuku, obsahujú hory cukru a naopak.
Na trhu nájdete light omáčky s prírodnými sladidlami, ktoré sú vhodné aj pri diétach. Áno, je pravdou, že ich treba hľadať, ale oplatí sa, pri diétach jedlo výborne ochutia a vy nebudete mať pocit, že jete dookola to isté, bez štipku fantázie.
Napríklad light omáčky sa hodia dokonale k šalátom, mäsu aj cestovinám. Vyskúšajte tieto diétne triky a uvidíte, že sa želané výsledky v krátkom čase dostavia!
