Profesionálny boxer a tréner Tomi Kid Kovács má doma krásnu manželku, ktorá zvláda deti, domácnosť, pracovné aktivity aj starostlivosť o seba. Ukážkové telo dáva zabrať - hodiny cvičenia, diétna strava. Alebo aj nie?
Dni bez cvičenia
Mnohí z vás si teraz právom môžu myslieť, že ak si dopraje nezdravé jedlá, hodiny maká v posilňovni len preto, aby tie kalórie spálila. "Nie, to už nerobím a poviem vám, že moje telo je šťastnejšie a spokojnejšie a naozaj sa drží oveľa lepšie vo forme, ako keď som sa extrémne obmedzovala a vyčítala si každé jedlo naviac alebo každé jedlo, ktoré pre mňa bolo nezdravé a z ktorého som automaticky mala pribrať. A takisto už necvičím každý deň, ale ako mi vyjde a mám chuť. Niekedy sú to 2 tréningy za týždeň, inokedy 3," uvádza.
Dobrá rada na záver
Úspešná trénerka, ktorá pridáva rôzne cviky aj na sociálne siete, ktoré môžete vyskúšať, ľuďom radí, aby povolili a počúvali svoje telo, ktoré treba za každých okolností rešpektovať. Ak ste si to osvojili, mali by ste vidieť zázraky, ktoré sa začnú diať a takisto službu, ktorú vám bude telo robiť.
