Starnutie je úplne prirodzený proces, preto najlepšie urobíte, ak s ním prestanete bojovať.
Fotogaléria
3. Pomalší metabolizmus
Musíte rátať s tým, že po 40-tke sa váš metabolizmus spomalí, čo znamená, že nebudete chudnúť a spaľovať tak rýchlo, ako pár rokov dozadu. Pokúste sa vybudovať si pravidelnú rutinu v cvičení a telo začne spolupracovať.