Pri pohľade na Carolyn máte pocit, že zastavila starnutie. Nielen svojej pleti, ale aj svojho tela!
Áno, aj vy môžete byť majiteľkou štíhlej postavy v akomkoľvek veku. Dôležité je zamerať sa na obsah svojho taniera!
Austrálčanka a kuchárka Carolyn Hartz je dnes už 75-ročnou babičkou s mimoriadne mladíckym výzorom. Tvrdí, že za to, ako vyzerá, nevďačí žiadnym kozmetickými zákrokom, ale jedine zdravému životnému štýlu.
Cukor vymenila za…
Dlhé roky sladila všetko, čo sa dalo. To však zmenila jedna kontrola u lekára, ktorý jej diagnostikoval vysoký krvný cukor a nábeh na cukrovku. V tom momente sa Carolyn vzdala všetkého sladkého a ak si niečo predsa len osladí – tak výlučne brezovým cukrom.
Hoci ju veľa ľudí upodozrieva, že absolvovala mnohé kozmetické a chirurgické zákroky, Carolyn tieto úvahy odmieta. Tvrdí, že k mladistvému výzoru po 70-tke jej dopomohla jediná zmena – to, že definitívne vysadila rafinovaný cukor, bez ktorého žije už viac ako 30 rokov!
Carolyn nezabúda ani na pravidelný pohyb a cvičenie, ktoré je pri budovaní pevného a zdravého tela rovnako podstatné ako zdravé jedlo.
Mimochodom, cukor…
-
Spôsobuje priberanie a závislosť
-
Zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení
-
Stojí za tvorbou akné
-
Je spájaní s depresiou
-
Ovplyvňuje kvalitu zubov
-
Zvyšuje riziko cukrovky
