Mnohé z nás sa bolesti počas menštruácie jednoducho nevyhnú. Ide o prirodzený jav, ktorý však môžeme prirodzene zmierniť.
Keď sa ozvú bolesti, nemusíte hneď siahať po liekoch. Príroda má pre vás množstvo riešení, ako nepríjemné pocity minimalizovať.
Škorica
V čase menštruácie vás okrem bolesti zbaví aj nafukovania či nadmerného krvácania. Za zmienku stojí aj to, že narozdiel od mnohých liekov nemá vedľajšie účinky, preto je pre vaše telo maximálne bezpečná.
Ako na to:
Pridajte si polovicu čajovej lyžičky mletej škorice priamo do teplej prevarenej vody dvakrát za deň. Snažte sa tento nápoj vypiť teplý, pretože teplota vody ovplyvňuje trávenie, či intenzitu kŕčov počas menštruácie. Úľava sa dostaví do pár minút po vypití.
Ďalšie benefity, ktoré so sebou prináša škorica:
-
Reguluje hladinu cukru a cholesterolu
-
Pomáha pri Alzhaimerovej chorobe
-
Zmierňuje zápaly
-
Posilňuje imunitu
-
Prospieva ústnej hygiene
