Pre väčšinu žien znamená 50-tka priblížiť sa k dôchodku, alebo KONEČNE cestovať... alebo sa venovať dávno zabudnutému koníčku. Pre Juditu znamenala polstoročnica malý poskakujúci balík radosti...
Pripravte svoje telo na dieťa
Ak ste tehotná vo vyššom veku alebo dúfate, že budete, vedzte, že aj keď nemôžete pretočiť svoje biologické hodiny, môžete prispieť k tomu, aby sa vaše telo dostalo do lepšej kondície. Pretože ostať zdravá je v tejto otázke kľúčové.
Urobte tieto osvedčené kroky:
- Prestaňte fajčiť
- Pravidelne sa hýbte
- Konzumujte zdravé jedlo
- Obmedzte kofeín a alkohol
- Užívajte vitamíny
- Spite; nedostatok spánku môže ovplyvniť plodnosť
Myslite pozitívne
Robiť všetko správne môže byť stresujúce. A stres je spojený s oneskorením alebo vynechaním menštruácie, čo môže zásadne ovplyvniť vaše snahy počať.
Nájdite podpornú skupinu, ktorá vám pomôže prekonať slabé momenty. Navštívte psychológa. Pripravte sa na odporcov – aj vo vlastnej rodine. Ignorujte mudrlantov!
"Vypočula som si kvantum nevhodných poznámok typu – to je vnučka? Atď… Napriek tomu tvrdím, že mať dieťa v tomto veku, hoc som to neplánovala, bolo to najlepšie, čo sa mi v živote podarilo. Nemám žiadne výčitky, svoju dcéru zbožňujem!" Hovorí Judita, takmer 61-ročná mamina rozkošnej Ley, ktorá oslávi v auguste svoje 10. narodeniny.
