Ak je niečo označované ako "zdravé" ešte neznamená, že z toho nemôžete pribrať.
Olivový olej
Jedným z najzdravších dochucovadiel a doplnkov jedla je práve olivový olej. Obsahuje však veľké množstvo kalórií, preto to s ním nepreháňajte.
V zdravom množstve je veľmi prospešný pre pokožku, kvalitu vlasov, srdce, trávenie, chudnutie a imunitu. Tiež ho oceníte, ak máte problémy s vysokým cholesterolom.
