Ak je niečo označované ako "zdravé" ešte neznamená, že z toho nemôžete pribrať.
Orechy
Orechy sú zdravým a chutným snackom, no zároveň významne kalorickým. (Na 100 g pripadá viac ako 500 kcal.)
Nikdy nejedzte orechy priamo z vrecúška, v ktorom ste ich kúpili. Vždy si časť nasypte do malej misky, prípadne vezmite iba hrsť.
