Na to, aby ste si zrýchlili trávenie či schudli, nepotrebujete tvrdé diéty či rôzne tabletky na chudnutie. Občas stačí, keď zmeníte len jednu vec.
Ak aj vás trápi nafúknuté brucho a pomalé trávenie, skúste si do svojho jedla pridať bylinku, ktorá vám dokáže pomôcť. Jej benefity, ale aj príjemnú chuť, určite oceníte.
Čerstvá petržlenová vňať
Mnohí ju poznajú hlavne z polievok, avšak petržlenová vňať je ideálnym doplnkom akéhokoľvek jedla. Môžete ju pridať do ryže, mäsa, rýb, či do obyčajného šalátu. Okrem toho, že vám urýchli trávenie, tak sa skvele postará aj o nafúknuté brucho a zbaví vás neželaných centimetrov.
Aké sú ďalšie pozitívne účinky tejto bylinky?
- Obsahuje množstvo vitamínov a antioxidantov: vitamín A, C, K, kyselinu listovú, aj vlákninu
- Pomáha zlepšiť stav a silu kostí
- Chráni oči a dodáva pokožke zdravší vzhľad
- Napomáha sviežemu dychu
- Zbavuje telo nadbytočnej vody
Tip redakcie: z petržlenovej vňate si môžete pripraviť aj chutný drink na menší detox. Do pohára s vlažnou vodou pridajte nakrájanú petržlenovú vňať a vytlačenú polovicu citróna. Pomiešajte a vypite.
Na záver nezabudnite, že s konzumáciou petržlenovej vňate by to nemali preháňať ľudia, ktorí majú problémy s obličkami a s ich zníženou funkciou.
Zdroj: healthline.com, healthy.com, rxlist.com
