Znehybnenie tela počas spánku je pre mnohých NAJDESIVEJŠÍM zážitkom v živote: Sú za tým TEMNÉ sily? Odborníci reagujú

Ak ste sa pri zaspávaní či prebúdzaní nedokázali hýbať alebo hovoriť, pravdepodobne ste si prešili spánkovou paralýzou.

Aj keď si myslíte, že ste absolútne sústredená a prítomná, nie je to celkom tak. Paralýza sa totiž vyskytuje v procese prechádzania z fázy sústredenia do fázy spánku a iste uznáte, že v tomto stave pracovné maily nevybavujete.

Takže: netreba sa báť nočných démonov alebo mimozemských únoscov! V drvivej väčšine nie je potrebné tento stav liečiť. Ak máte príležitostnú spánkovú paralýzu, urobte všetko preto, aby ste zo svojho života odstránili stres, najmä tesne pred spaním.

Zúfalý a úplne vyčerpaný: Posledné dni Heatha Ledgera sprevádzala obrovská beznádej, týmto všetkým si prechádzal Zobraziť článok

Vyskúšajte nové polohy spánku a skúste sa vyhnúť polohe na chrbte. V prípade, že vám spánková paralýza bráni viesť normálny život (cítite úzkosť alebo sa bojíte zaspať), navštívte svojho lekára.