Zvýšená túžba a zároveň tréning svalov panvového dna. Presne to sľubuje Yoni vajíčko!
Fotogaléria
Yoni vajíčko môžete jednoducho začleniť do svojho každodenného života, nosiť ho v práci alebo si môžete vziať lekciu Yoni jogy. Faktom je, že ak ho budete nosiť pravidelne, kontrakciami pri nosení a jeho držaním si efektívne posilníte svaly panvového dna.
Ako vajíčko používať?
- Krok 1: ľahnite si na chrbát, relaxujte.
- Krok 2: nohy dajte ďalej od seba, aby ste mohli ľahšie vložiť vajíčko.
- Krok 3: teraz vložte vajíčko najskôr širšou polovicou. Nebojte sa, že sa vajíčko stratí vo vašej maternici. Nemôže cestovať ďalej ako po krčok maternice. A ani tam sa nemôže zaseknúť!
Tip: ako začiatočníčka by ste mali k vajíčku pripevniť sťahovací popruh. Postupom času ho budete schopná vytlačiť pomocou vášho posilneného panvového dna.
Výber redakcie
