Vyskúšali ste už desiatky diét, no neúspešne? Pri chudnutí je vítaná každá pomoc – aj tá hviezdna.
Býk: sila vôle vás dovedie k úspechu
Býk je od prírody skutočným labužníkom a gurmánom. Monotematické stravovanie mu preto vôbec nie je po chuti. Našťastie, existuje riešenie. Skvelou stratégiou je kontrola porcií. Býk si tak môže aj naďalej užívať život plnými dúškami a zároveň nič zbytočne neprehnať.
Blíženci: pripravte si občerstvenie s priateľmi
Stále sú v pohybe, preto je rýchle občerstvenie jednou z ich obľúbených skupín jedál. Veľa malých porcií rozložených na celý deň im pomôže schudnúť, navyše, ak sú pripravené spolu s rovnako uvažujúcimi priateľmi, chudnutie pôjde jedna radosť!
Ak sa neviete vzdať fastfoodu, doprajte si počas víkendu jeden hamburger. Za odmenu. Najlepšie je vybrať si reštauráciu v určitej vzdialenosti. Prechádzka alebo jazda na bicykli pomôže vyrovnať kalorické konto.
