Každý, kto sa v noci pravidelne zobudí v rovnakom čase, alebo napoludnie spadne do hlbokej únavy, by sa mal pozrieť na svoje orgánové hodiny.
9:00 – 11:00: slezina (vysoká koncentrácia)
Slezina filtruje krv a je centrom nášho imunitného systému. Premieňa živiny na energiu a telesná teplota v tomto čase dosahuje maximum. Vyhraďte si priestor na duševnú prácu, pretože vaša koncentrácia vrcholí. Ak je energia sleziny zablokovaná, v tejto fáze môže dochádzať k únave. Pomôže čaj z mučenky.
11:00 – 13:00: srdce (čas na socializáciu)
Aby mohla energia v tele nerušene prúdiť v meridiáne srdca, podľa TČM práve teraz potrebujete spoločenskosť a kvalitné rozhovory. Čas na obed s príjemnými kolegami, napríklad! Žalúdok produkuje viac kyseliny, čo znamená, že klesá aj celková schopnosť koncentrácie.
