Chcete schudnúť? Potom urobíte dobre, ak prestanete jesť nasledujúce potraviny!
Fotogaléria
Mäso
V snahách schudnúť by ste mali určite obmedziť červené mäso. Jeho trávenie je náročné aj pre aktívnych, športovo založených ľudí. Stále však platí, že mäso je významným zdrojom bielkovín a tukov, ako aj dôležitých minerálov, či mnohých druhov vitamínov B. Úplne vzdať sa ho teda nemusíte, no ak máte na výber, voľte radšej ryby.
