Nasledujúcich 6 potravín láka na svoj zdanlivo zdravý obsah. Nenechajte sa oklamať! Často ide o marketing.
Fotogaléria
Vegánske náhradné produkty
Vegánstvo je zdravé, ako dokazujú nespočetné štúdie. Ale nie nevyhnutne, ak sa spoliehate na náhradné výrobky za mäso a klobásy. Obsahujú veľa nezdravých prísad, ako sú napríklad zvýrazňovače chuti. Ak sa chcete stravovať vegánsky, stavte na skutočné potraviny a nie ich náhrady.
Občerstvenie pre deti
Často obsahuje príliš veľa cukru, zvýrazňovačov chuti, soli a tukov. Najmä malé deti navyše často dlho sajú jedlo a tým trpí ich zubná sklovina. Lepšia voľba? Robte drobné snacky a kapsičky doma. K ovociu pridajte trochu ovsených vločiek, stopkového zeleru, špenátu, semienok alebo orieškov.
