Ako dlho a ako intenzívne sa musíte hýbať, aby ste spálili 100 g čokolády alebo čipsov? Tieto fakty vás ODRADIA od neuváženého zobkania

Viete, koľko pohybu je potrebné na odpracovanie nadbytočných kalórií? Nasledujúce riadky odhaľujú krutú pravdu.

100 gramov mliečnej čokolády obsahuje v priemere až 530 kalórií. Na jej spálenie budete musieť stúpať po schodoch – a to poriadne dlho, takmer 40 minút.

Keď čokoládu, tak iba kvalitnú. Zdroj: Pexels/Polina Tankilevitch