Ako dlho a ako intenzívne sa musíte hýbať, aby ste spálili 100 g čokolády alebo čipsov? Tieto fakty vás ODRADIA od neuváženého zobkania

Viete, koľko pohybu je potrebné na odpracovanie nadbytočných kalórií? Nasledujúce riadky odhaľujú krutú pravdu.

100 gramov domáceho krémového ovocného koláča obsahuje 220 kalórií. Ak ste neodolali, vyberte sa na vyše pol hodinovú prechádzku v rýchlom tempe.

Koláče radšej iba s mierou. Zdroj: Getty/Pekic