Ako dlho a ako intenzívne sa musíte hýbať, aby ste spálili 100 g čokolády alebo čipsov? Tieto fakty vás ODRADIA od neuváženého zobkania

Viete, koľko pohybu je potrebné na odpracovanie nadbytočných kalórií? Nasledujúce riadky odhaľujú krutú pravdu.

V 100 gramoch domácich hranolčekov je približne 160 kalórií. Urobte si rozcvičku a behajte v rýchlejšom tempe aspoň pol hodiny. 

Hranolky radšej nie. Zdroj: Pexels/Dzenina Lukac