Nikdy NEZHODÍM, chýba mi pevná vôľa: Spoznávate sa? Potom by ste mali vedieť, že to nie je celkom tak! Čo je v skutočnosti za neúspechom v chudnutí?

V časoch, keď je sebaoptimalizácia trendom, je vôľa jedným z najdôležitejších nástrojov. Vstávajte každé ráno o 5:00, športujte, jedzte len „zdravo“ a robte veci, ktoré vám prospievajú. To chce ohromnú disciplínu! Ale, dá sa to vydržať?

Samozrejme, nie je nemožné mať v tejto situácii stále dostatočnú disciplínu – ak patríte medzi ľudí, ktorým sa to darí, môžete byť na seba naozaj hrdá. Väčšina ľudí má však tendenciu poddať sa pohodlnosti a vyhľadáva činnosti alebo jedlá, vďaka ktorým sa cítia krátkodobo dobre.

Vysekané bruško, pevné stehná a intenzívne ORGAZMY: Toto je najúčinnejšia sexuálna poloha na SPAĽOVANIE kalórií, zvládnete ju? Zobraziť článok

Tento problém nevyriešite tým, že budete na seba ešte tvrdšia, pretože ste nedosiahli cieľ. To vás ešte viac vystresuje a celé to začne úplne odznova.