Odpustenie vám prinesie fyzickú aj psychickú úľavu: Je to však náročné! Vyskúšajte TIETO 4 kroky, ten posledný je najťažší, nezľaknite sa

Boli ste psychicky zranená, zradená alebo urážaná? Skutočné odpustenie a zbavenie sa zranení môže byť emocionálne vyčerpávajúce, no prinesie vám úľavu. Ako uspieť?

4. fáza odpustenia: Nechať staré ísť pomáha aj pri odpustení

Nie nadarmo sa tomu hovorí zranenie. Každý, kto bol emocionálne hlboko zranený a rieši konflikt vo svojom vnútri, môže niekedy ochorieť aj fyzicky. Úprimné odpustenie vás môže zbaviť hnevu alebo aspoň znížiť záťaž.

Ťažký krok je nechať staré odísť. Nasledujúca myšlienka by vám mohla pomôcť prekonať váš vlastný tieň: „Som pripravený nechať minulosť a zranenie odpočívať. Teraz sa sústredím na budúcnosť."

Tak ako sa staráme o telesné zdravie, tak si zaslúži pozornosť aj to duševné. Zdroj: Pexels/Liza Summer

V procese odpúšťania by ste si mali uvedomiť, že existujú zranenia, pri ktorých odpustenie niekedy nestačí. Môže ísť o fyzické zranenia alebo dokonca o týranie. V tomto prípade by ste mali vyhľadať odbornú pomoc.