V skutočnosti majú všetci rovnaký cieľ. Byť šťastný! Niektorých ľudí však táto predstava nenapĺňa uspokojením, ale strachom. Čo potrebujete vedieť o cherofóbii a... týka sa aj vás?
Našli ste sa v opise?
Ak máte pocit, že si nedokážete pomôcť, mali by ste vyhľadať terapeuta. Okrem toho do svojho života začleňte malé rituály, ako napríklad písanie denníka vďačnosti. Často ide o maličkosti, ktoré unikajú vašej pozornosti a nie sú dostatočne ocenené.
Každý deň si zapíšte tri veci, za ktoré ste vďační. Rýchlo zistíte, že šťastie nie je automaticky spojené s negatívnymi emóciami. Nájdite, čo vo vás vyvoláva radosť! Hľadajte zvyky alebo záľuby, ktoré sú pre vás jedinečné a ktorých jediným cieľom je priniesť vám trochu ľahkosti a vyrovnanosti. Urobte z toho rutinu a uvidíte, že vaša cherofóbia časom zoslabne. Zaslúžite si to!
