Viete, kedy pracujú vaše orgány NAJAKTÍVNEJŠIE? Zistite, ako funguje srdce, obličky či žlčník a využite to vo svoj prospech

Každý, kto sa v noci pravidelne zobudí v rovnakom čase, alebo napoludnie spadne do hlbokej únavy, by sa mal pozrieť na svoje orgánové hodiny.

21:00 – 23:00: tepelná bilancia 

V TČM sú tieto hodiny priradené tzv. "trojitému ohrievaču", ktorý je zodpovedný za ohrev pľúc, srdca, pečene, obličiek, tenkého a hrubého čreva, močového mechúra, žalúdka a sleziny. V tomto čase klesá krvný tlak a pulz a tráviace orgány prechádzajú do fázy zotavenia. Ideálny čas na relax a meditáciu.

Nabudúce si to dobre rozmyslíte: Toto sa udeje s vaším telom, keď vypijete kávu tesne po jedle Zobraziť článok

23:00 – 1:00: žlčník (trávenie tukov)

Do postele! Znižuje sa krvný tlak, tep a teplota a spomaľuje sa metabolizmus. Vylučovanie kortizolu sa zastaví, energia žlče beží na plné obrátky. Ak ste jedli príliš neskoro alebo príliš výdatne, pravdepodobne nemôžete zaspať, páli vás záha a ležanie na bruchu neprichádza do úvahy... Poznáte? V tom prípade je dôležité zvážiť zmenu večerného menu, vaše telo a orgány sa vám poďakujú!