Viete, kedy pracujú vaše orgány NAJAKTÍVNEJŠIE? Zistite, ako funguje srdce, obličky či žlčník a využite to vo svoj prospech

Každý, kto sa v noci pravidelne zobudí v rovnakom čase, alebo napoludnie spadne do hlbokej únavy, by sa mal pozrieť na svoje orgánové hodiny.

13:00 – 15:00: tenké črevo (obedová prestávka pre telo)

V tomto čase by ste sa mali riadiť svojimi pocitmi v bruchu. Tenké črevo robí ťažkú ​​prácu a potrebuje všetku energiu na trávenie. Ak je to možné, doprajte telu oddych. Neplánujte si dôležité stretnutia ani fyzicky náročné aktivity.

TIPY, ako si dlhšie udržať ČISTÉ UŠI: Radšej hneď zabudnite na vatové tyčinky, dôvod vás vydesí! Zobraziť článok

15:00 – 17:00: močový mechúr (vysoký výkon)

Akonáhle je poludňajší útlm za vami, močový mechúr začína svoju detoxikačnú prácu. To, čo metabolizmus nepotrebuje, organizmus teraz vyplavuje cez rovnováhu tekutín (veľa pitia to podporuje), čo rozprúdi krvný tlak a krvný obeh a spôsobí ďalší vysoký výkon dňa. Ideálny čas na efektívnu sústredenú prácu a šport!