Zatiaľ čo kolegovia a priatelia sa z nového týždňa tešia, vy sa už v nedeľu večer zmietate v depresiách pri pomyslení na pondelok. Spoznali ste sa? Tak pozor.
Fotogaléria
Začarovaný kruh
Všetko nedokončené si v hlave nesiete počas celého víkendu bez toho, aby ste v záujme psychickej pohody niečo z toho predsa len dokončili.
Ste nepokojná a podráždená a vôbec si neodpočiniete. Uvedomte si, že vaše telo sa pod vplyvom stresu nachádza v bojovom móde. To znamená, že v pondelok vstúpite do práce totálne unavená.
Nedeľné strachy sú často sprevádzané problémami so spánkom. Vnútorný stres vám bráni zaspať a udržuje vaše myšlienky na prácu v jednom kole. V stresovom móde sa telo nedokáže uvoľniť, nieto ešte zregenerovať. Našťastie, existuje riešenie… Pokračovanie na ďalšej strane.
