Komunikácia je neodmysliteľnou súčasťou bežného dňa, ale ak vás stresuje a ste z nej úzkostlivá, možno beriete veci až príliš osobne.
4. Majte pochopenie
Keď máte pochopenie pre seba a ľudí okolo vás, nereagujete zbytočne príkro. Niekto mal možno iba zlý deň alebo myslel niečo úplne inak, ako ste si vysvetlili.
Spoľahlivým hackom, ako hneď nerobiť negatívne závery, je žiť podľa pravidla: Neber si nič osobne. Nebrať veci osobne vás stavia do pozície „generálnej riaditeľky svojej mysle“. Nenecháte sa totiž ovládať poznámkami iných.
