Vrásky od smiechu sú síce fajn a celkom sexi, ale všetky ostatné sú nežiaduce. Našťastie, príroda má vo svojom arzenáli chutné dobroty, ktoré s chybičkami krásy vedia zatočiť.
Fotogaléria
Kel a špenát na pevnejšiu pokožku
Spomínaná zelenina obsahuje špeciálne fytonutrienty alebo antioxidačné zlúčeniny, ktoré skutočne pomáhajú chrániť pred poškodením slnkom.
Okrem toho, ako uvádza Journal of Agricultural Food Chemistry, špenát je plný beta-karoténu a luteínu, dvoch živín, ktoré preukázateľne zlepšujú elasticitu pokožky.
Kedy a koľko ich jesť? Každý týždeň si skúste dať tri šálky kelu alebo špenátu, prípadne kombináciu oboch.
