Zobudiť sa ráno zdravý je príležitosťou prežiť ďalší užitočný deň. Na to, aby bol čo najlepší, existuje pár malých zlepšovákov. Pokiaľ ich ešte nepoužívate, zvážte ich zaradenie do novej doobedňajšej rutiny.
Hudba
Pomalé alebo naopak rýchle tanečné tóny vás spoľahlivo dostanú do nálady, akú práve potrebujete. Správny výber žánru zvýši vašu produktivitu a kreativitu. Tak prečo si takto ľahko nepomôcť?
Urobte najťažšiu úlohu
Podvedome pred sebou celý deň „tlačiť“ nejakú vybavovačku, nepríjemný telefonát alebo ťažkú pracovnú úlohu uberá na energií a nálade. Neodsúvajte to, ale radšej to čím skôr vybavte, a máte do konca dňa pocit príjemnej voľnosti.
Poriadok
Celok sa skladá z maličkostí, a práve tie viete urobiť aj doobeda. Ostalo niečo špinavé v dreze, alebo sa zo stoličky usmieva na vás dva dni tričko? Umyte a odložte aspoň tie. Večer vám dobre padne prísť do upratanejšieho bytu.
Úsmev
Kedy si ste sa naposledy na seba pozreli v zrkadle, usmiali sa a len tak pre seba a prehodili „dnes si vážne kočka“? Doprajte denne úsmev sebe aj ostatným okolo seba. Ako sa hovorí - úspešní ľudia sú vždy pozitívni.
